BUAH KESEMEK
===============>
Manfaat buah kesemek memang cukup banyak. Buah kesemek sendiri mempunyai kandungan nutrisi yang sangat berkhasiat untuk tubuh. Bahkan bila kandungan nutrisi buah buah kesemek ini sama seperti manfaat buah apel. Buah kesemek mengandung serat yang tinggi. Kandungan seratnya dua kali lebih banyak daripada buah apel. Selain rasanya yang manis, buah kesemek kaya akan manfaat. Manfaat dari mengkonsumsi buah kesemek dapat dirasakan oleh tubuh.
Buah kesemek (persimmon) ini rasanya sangat manis dan bentuknya seperti buah tomat, warnanya orange ke kuning-kuningan. Tentu buah ini juga banyak manfaatnya, mulai kesehatan, kecantikan dan juga baik & aman untuk ibu hamil, buah kesemek memang banyak manfaat, disamping mampu menumbuhkan rasa bahagia saat kita memakannya.
Adapun kandungan dalam buah kesemek ini adalah vitamin C, E dan B6 serta buah kesemek ini mengandung nutrisi yang cukup menjadi vitamin harian anda. Buah kesemek juga mengandung Vitamin B kompleks yang terbagi dari beberapa senyawa organik lainnya yang terkandung dalam buah dari bagian terpenting yaitu gallocatechins, katekin, asam betulinic, dan berbagai senyawa seperti karotenoid dan masih banyak senyawa lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh.
Buah kesemek merupakan buah yang mirip dengan apel, namun warnanya sama dengan warna buah jeruk. Bagian dalam buah atau daging buah berwarna kuning dengan rasa yang sedikit asam namun tetap manis. Buah ini rasanya cukup segar dan juga enak, cocok untuk dijadikan camilan sehat sehari-hari. Buah kesemek bukan buah yang mewah seperti anggur atau apel, namun banyak manfaat dan khasiat yang bisa Anda dapatkan dari buah ini.
Nutrisi yang terdapat pada buah kesemek terdiri dari beberapa vitamin, protein, kalium, dan juga karbohidrat. Buah ini juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Selain bergizi, buah kesemek juga sering digunakan untuk menghias kue atau dijadiikan topping bersama dengan strawberi dan ceri. Masih banyak manfaat dan khasiat kesemek untuk kesehatan yang perlu Anda perhatikan. Berikut ini penjelasan singkatnya.
Ada banyak manfaat buah kesemek bagi kesehatan yang bisa Anda dapatkan jika Anda memakan kesemek basah maupun kering. Manfaat tersebut antara lain sebagai berikut.
1. Menurunkan Berat Badan
Manfaat buah kesemek yang pertama adalah sebagai makanan sehat untuk menurunkan berat badan. Kandungan 70 kalori dalam 100 gr kesemek bisa menjadi solusi makanan sehat untuk mereka yang melakukan diet rendah kalori. Selain itu, buah ini juga bisa menjadi snack pengganti makanan berlemak.
2. Membantu Pengobatan Hipertensi
Manfaat buah kesemek bagi kesehatan yang juga perlu Anda ketahui adalah khasiat kesemek untuk membantu pengobatan hipertensi. Buah kesemek merupakan buah yang rendah natrium sehingga baik dikonsumsi oleh mereka yang memiliki hipertensi akibat konsumsi sodium berlebihan.Dalam pengobatan medis untuk penyakit hipertensi, buah kesemek sudah terbukti menjadi buah yang bisa mengobati penyakit tersebut. Cara mudahnya adalah dengan mengolah buah ini menjadi jus yang menyegarkan. Selain jus, buah ini juga bisa Anda olah dengan cara lain yaitu dikeringkan dan konsumsi langsung.
3. Memperkuat Sistem Imun
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, buah kesemek yang renyah mengandung 12% vitamin C. Vitamin C inilah yang berkhasiat untuk memperkuat sistem imun tubuh. Apabila sistem kekebalan tubuh menjadi kuat, Anda tidak akan mudah terkena pilek, flu dan penyakit lainnya.
4. Meningkatkan kadar darah
Kekurangan darah merah atau sering disebut dengan anemia akan membuat Anda sering pusing dan lelah. Untuk itu, Anda perlu memakan makanan yang bisa membantu menambah kadar darah di dalam tubuh. Khasiat kesemek yaitu bisa menjadi makanan andalan Anda untuk melawan penyakit anemia tersebut.
5. Melawan virus penyakit
Virus merupakan penyebab awal dari timbulnya gejala berbagai macam penyakit. Selain virus, bakteri juga melakukan hal yang sama pada tubuh kita. Agar tidak terjangkit virus maupun bakteri, Anda bisa menggunakan manfaat kesemek sebagai media makanan yang alami untuk melawan virus dan bakteri.
6. Manfaat antioksidan
Selain untuk mencegah penuaan dini, anti oksidan yang ada pada buah kesemek akan mencegah akibat berbahaya dari radikal bebas. Inilah salah satu manfaat kesemek yang cukup penting bagi wanita agar tetap tampil lebih muda. Radikal bebas yang menyerang tubuh bisa membuat Anda terserang penyakit kanker yang berbahaya.
7. Mengontrol tekanan darah
Agar Anda terhindar dari hipertensi, maka tekanan darah Anda perlu dikontrol dengan baik. Nah, fungsi tambahan dan manfaat kesemek adalah mengatur dan mengontrol tekanan darah pada tubuh Anda. Hasilnya, Anda akan terhindar dari tekanan darah yang tinggi maupun rendah.
8. Mencegah penyakit kanker
Jangan menunggu sampai penyakit kaker menyerang Anda. Rutinlah makan buah kesemek setiap hari agar tubuh Anda bisa menghindar dari bahaya penyakit kanker. Penelitian juga sudah membuktikan bahwa buah ini bisa m
9. Dapat meningkatkan metabolisme tubuh
Buah kesemek mengandung vitamin B Kompleks yang mampu membantu proses enzimatik yang merupakan dimana proses peningkatan metabolisme tubuh. Jadi, memakan buah kesemek ikut meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan tentunya pula membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Buah yang dikenal dengan nama oriental persimmon (Inggris) dan shi (Cina) ini memiliki kandungan nutrisi yang tidak kalah hebatnya dengan buah apel. Bahkan untuk kandungan zat-zat tertentu, kesemek juaranya. Misalnya saja, kandungan zat serat yang terdapat dalam sebutir buah kesemek ternyata dua kali lebih banyak ketimbang yang ada dalam sebutir apel.
Buah Kesemek sering di sebut buah genit lantaran suka berbedak gara-gara kulit buahnya ditempeli serbuk putih. Selain itu, lantaran bentuknya mirip apel, kesemek mendapatkan julukan “apel Jawa” alias “bukan apel yang sebenarnya”. Padahal, di balik itu semua, buah kesemek meruapakan salah satu alternatif alami untuk mendapatkan tubuh sehat dan bugar.
Kandungan Buah Kesemek
Beberapa kandungan buak kesemek, yaitu :
19,6% karbohidrat, terutama fruktosa dan glukosa,
0,7% protein, vitamin A dan kalium.
Kesemek juga kaya akan likopen yang berfungsi sebagai antioksidan pencegah kanker,
Phytochemical lutein, betakaroten dan serat.
Kandungan polifenol di dalam kesemek dapat menurunkan kolesterol jahat dan mencegah penyakit jantung.
Sedangkan serat kesemek dapat mengikat zat karsinogen dan mengeluarkannya dari saluran cerna
Zat tanin (dinamai tanin-kaki) terkandung dalam buah kesemek yang muda sehingga menimbulkan rasa sepat. Zat tanin ini akan berkurang seiring dengan masaknya buah.
Zat tanin-kaki ini dimanfaatkan untuk mengawetkan berbagai kerajinan tangan, membantu produksi arak-beras di Jepang, serta bahan pengobatan penyakit hipertensi. Sedangkan zat-zat lain yang terkandung dalam buah kesemek dipercaya mampu menjadi obat berbagai penyakit seperti asma, batuk, dan sakit perut.
Manfaat Buah Kesemek dalam Bidang Kuliner
Meski disebut ‘apel jawa’, buah kesemek memiliki tekstur daging buah yang berbeda. jika daging buah apel bertekstur keras, tidak dengan tekstur daging buah kesemek. Tekstur daging buah kesemek lebih lembut dan lebih banyak mengandung air. Rasanya juga jauh berbeda dengan rasa daging buah apel. Daging buah apel memiliki rasa manis-asam, sedang daging buah kesemek rasanya sangat manis. Jadi tetap nikmat rasanya apabila buah kesemek dimakan langsung alias tanpa diolah menjadi jus atau jenis olahan buah kesemek lainnya. Rasa daging buahnya yang manis juga bisa dijadikan topping kue-kue seperti manfaat buah ceri.Dan keunggulan buah kesemek lainya yaitu buah kesemek memiliki manfat serta khasiat yang kegunaan dan fungsinya sama seperti Obat Forex saat di konsumsi yaitu untuk menjaga serta meningkatkan stamina jaringan organ vitalitas agar selalu sehat kuat perkasa. Manfaat dan Khasiat Buah Kesemek bagi Kesehatan. Tau ga sih buah kesemek berasal dari mana ? Jaman dahulu buah kesemek berasal dari RRC (Republik Rakyat Cina) lalu menyebar ke Jepang dan buah kesemek berkembang biak disana namun dari waktu ke waktu, buah kesemek ini berkembang di beberapa Negara termasuk indonesia. Di negara seperti Jepang dan Tiongkok, buah kesemek sangat berguna dalam tradisinya sehingga membuatnya punya nilai komersil yang cukup tinggi.
Di daerah tertentu di Indonesia, buah kesemek disebut dengan buah genit karena kulit buah kesemek berwarna putih seperti buah yang diberi bedak. Warna putih yang menempel pada kulit buah kesemek ini adalah serbuk putih. Bentuknya yang mirip seperti apel menjadikan buah kesemek ini diberi nama apel jawa.
===============>
Manfaat buah kesemek memang cukup banyak. Buah kesemek sendiri mempunyai kandungan nutrisi yang sangat berkhasiat untuk tubuh. Bahkan bila kandungan nutrisi buah buah kesemek ini sama seperti manfaat buah apel. Buah kesemek mengandung serat yang tinggi. Kandungan seratnya dua kali lebih banyak daripada buah apel. Selain rasanya yang manis, buah kesemek kaya akan manfaat. Manfaat dari mengkonsumsi buah kesemek dapat dirasakan oleh tubuh.
Buah kesemek (persimmon) ini rasanya sangat manis dan bentuknya seperti buah tomat, warnanya orange ke kuning-kuningan. Tentu buah ini juga banyak manfaatnya, mulai kesehatan, kecantikan dan juga baik & aman untuk ibu hamil, buah kesemek memang banyak manfaat, disamping mampu menumbuhkan rasa bahagia saat kita memakannya.
Adapun kandungan dalam buah kesemek ini adalah vitamin C, E dan B6 serta buah kesemek ini mengandung nutrisi yang cukup menjadi vitamin harian anda. Buah kesemek juga mengandung Vitamin B kompleks yang terbagi dari beberapa senyawa organik lainnya yang terkandung dalam buah dari bagian terpenting yaitu gallocatechins, katekin, asam betulinic, dan berbagai senyawa seperti karotenoid dan masih banyak senyawa lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh.
Buah kesemek merupakan buah yang mirip dengan apel, namun warnanya sama dengan warna buah jeruk. Bagian dalam buah atau daging buah berwarna kuning dengan rasa yang sedikit asam namun tetap manis. Buah ini rasanya cukup segar dan juga enak, cocok untuk dijadikan camilan sehat sehari-hari. Buah kesemek bukan buah yang mewah seperti anggur atau apel, namun banyak manfaat dan khasiat yang bisa Anda dapatkan dari buah ini.
Nutrisi yang terdapat pada buah kesemek terdiri dari beberapa vitamin, protein, kalium, dan juga karbohidrat. Buah ini juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Selain bergizi, buah kesemek juga sering digunakan untuk menghias kue atau dijadiikan topping bersama dengan strawberi dan ceri. Masih banyak manfaat dan khasiat kesemek untuk kesehatan yang perlu Anda perhatikan. Berikut ini penjelasan singkatnya.
Ada banyak manfaat buah kesemek bagi kesehatan yang bisa Anda dapatkan jika Anda memakan kesemek basah maupun kering. Manfaat tersebut antara lain sebagai berikut.
1. Menurunkan Berat Badan
Manfaat buah kesemek yang pertama adalah sebagai makanan sehat untuk menurunkan berat badan. Kandungan 70 kalori dalam 100 gr kesemek bisa menjadi solusi makanan sehat untuk mereka yang melakukan diet rendah kalori. Selain itu, buah ini juga bisa menjadi snack pengganti makanan berlemak.
2. Membantu Pengobatan Hipertensi
Manfaat buah kesemek bagi kesehatan yang juga perlu Anda ketahui adalah khasiat kesemek untuk membantu pengobatan hipertensi. Buah kesemek merupakan buah yang rendah natrium sehingga baik dikonsumsi oleh mereka yang memiliki hipertensi akibat konsumsi sodium berlebihan.Dalam pengobatan medis untuk penyakit hipertensi, buah kesemek sudah terbukti menjadi buah yang bisa mengobati penyakit tersebut. Cara mudahnya adalah dengan mengolah buah ini menjadi jus yang menyegarkan. Selain jus, buah ini juga bisa Anda olah dengan cara lain yaitu dikeringkan dan konsumsi langsung.
3. Memperkuat Sistem Imun
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, buah kesemek yang renyah mengandung 12% vitamin C. Vitamin C inilah yang berkhasiat untuk memperkuat sistem imun tubuh. Apabila sistem kekebalan tubuh menjadi kuat, Anda tidak akan mudah terkena pilek, flu dan penyakit lainnya.
4. Meningkatkan kadar darah
Kekurangan darah merah atau sering disebut dengan anemia akan membuat Anda sering pusing dan lelah. Untuk itu, Anda perlu memakan makanan yang bisa membantu menambah kadar darah di dalam tubuh. Khasiat kesemek yaitu bisa menjadi makanan andalan Anda untuk melawan penyakit anemia tersebut.
5. Melawan virus penyakit
Virus merupakan penyebab awal dari timbulnya gejala berbagai macam penyakit. Selain virus, bakteri juga melakukan hal yang sama pada tubuh kita. Agar tidak terjangkit virus maupun bakteri, Anda bisa menggunakan manfaat kesemek sebagai media makanan yang alami untuk melawan virus dan bakteri.
6. Manfaat antioksidan
Selain untuk mencegah penuaan dini, anti oksidan yang ada pada buah kesemek akan mencegah akibat berbahaya dari radikal bebas. Inilah salah satu manfaat kesemek yang cukup penting bagi wanita agar tetap tampil lebih muda. Radikal bebas yang menyerang tubuh bisa membuat Anda terserang penyakit kanker yang berbahaya.
7. Mengontrol tekanan darah
Agar Anda terhindar dari hipertensi, maka tekanan darah Anda perlu dikontrol dengan baik. Nah, fungsi tambahan dan manfaat kesemek adalah mengatur dan mengontrol tekanan darah pada tubuh Anda. Hasilnya, Anda akan terhindar dari tekanan darah yang tinggi maupun rendah.
8. Mencegah penyakit kanker
Jangan menunggu sampai penyakit kaker menyerang Anda. Rutinlah makan buah kesemek setiap hari agar tubuh Anda bisa menghindar dari bahaya penyakit kanker. Penelitian juga sudah membuktikan bahwa buah ini bisa m
9. Dapat meningkatkan metabolisme tubuh
Buah kesemek mengandung vitamin B Kompleks yang mampu membantu proses enzimatik yang merupakan dimana proses peningkatan metabolisme tubuh. Jadi, memakan buah kesemek ikut meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan tentunya pula membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Buah yang dikenal dengan nama oriental persimmon (Inggris) dan shi (Cina) ini memiliki kandungan nutrisi yang tidak kalah hebatnya dengan buah apel. Bahkan untuk kandungan zat-zat tertentu, kesemek juaranya. Misalnya saja, kandungan zat serat yang terdapat dalam sebutir buah kesemek ternyata dua kali lebih banyak ketimbang yang ada dalam sebutir apel.
Buah Kesemek sering di sebut buah genit lantaran suka berbedak gara-gara kulit buahnya ditempeli serbuk putih. Selain itu, lantaran bentuknya mirip apel, kesemek mendapatkan julukan “apel Jawa” alias “bukan apel yang sebenarnya”. Padahal, di balik itu semua, buah kesemek meruapakan salah satu alternatif alami untuk mendapatkan tubuh sehat dan bugar.
Kandungan Buah Kesemek
Beberapa kandungan buak kesemek, yaitu :
19,6% karbohidrat, terutama fruktosa dan glukosa,
0,7% protein, vitamin A dan kalium.
Kesemek juga kaya akan likopen yang berfungsi sebagai antioksidan pencegah kanker,
Phytochemical lutein, betakaroten dan serat.
Kandungan polifenol di dalam kesemek dapat menurunkan kolesterol jahat dan mencegah penyakit jantung.
Sedangkan serat kesemek dapat mengikat zat karsinogen dan mengeluarkannya dari saluran cerna
Zat tanin (dinamai tanin-kaki) terkandung dalam buah kesemek yang muda sehingga menimbulkan rasa sepat. Zat tanin ini akan berkurang seiring dengan masaknya buah.
Zat tanin-kaki ini dimanfaatkan untuk mengawetkan berbagai kerajinan tangan, membantu produksi arak-beras di Jepang, serta bahan pengobatan penyakit hipertensi. Sedangkan zat-zat lain yang terkandung dalam buah kesemek dipercaya mampu menjadi obat berbagai penyakit seperti asma, batuk, dan sakit perut.
Manfaat Buah Kesemek dalam Bidang Kuliner
Meski disebut ‘apel jawa’, buah kesemek memiliki tekstur daging buah yang berbeda. jika daging buah apel bertekstur keras, tidak dengan tekstur daging buah kesemek. Tekstur daging buah kesemek lebih lembut dan lebih banyak mengandung air. Rasanya juga jauh berbeda dengan rasa daging buah apel. Daging buah apel memiliki rasa manis-asam, sedang daging buah kesemek rasanya sangat manis. Jadi tetap nikmat rasanya apabila buah kesemek dimakan langsung alias tanpa diolah menjadi jus atau jenis olahan buah kesemek lainnya. Rasa daging buahnya yang manis juga bisa dijadikan topping kue-kue seperti manfaat buah ceri.Dan keunggulan buah kesemek lainya yaitu buah kesemek memiliki manfat serta khasiat yang kegunaan dan fungsinya sama seperti Obat Forex saat di konsumsi yaitu untuk menjaga serta meningkatkan stamina jaringan organ vitalitas agar selalu sehat kuat perkasa. Manfaat dan Khasiat Buah Kesemek bagi Kesehatan. Tau ga sih buah kesemek berasal dari mana ? Jaman dahulu buah kesemek berasal dari RRC (Republik Rakyat Cina) lalu menyebar ke Jepang dan buah kesemek berkembang biak disana namun dari waktu ke waktu, buah kesemek ini berkembang di beberapa Negara termasuk indonesia. Di negara seperti Jepang dan Tiongkok, buah kesemek sangat berguna dalam tradisinya sehingga membuatnya punya nilai komersil yang cukup tinggi.
Di daerah tertentu di Indonesia, buah kesemek disebut dengan buah genit karena kulit buah kesemek berwarna putih seperti buah yang diberi bedak. Warna putih yang menempel pada kulit buah kesemek ini adalah serbuk putih. Bentuknya yang mirip seperti apel menjadikan buah kesemek ini diberi nama apel jawa.